Kom heerlijk relaxen in de Finse of infrarood sauna

Wij van Leeuwarder bed and breakfast Mill view beschikken over een een heerlijke Finse en een infra rood sauna met rustruimte. De prijs is 16 euro voor vier uur (max 6 personen). Soms zijn er korting acties, neem daarvoor even contact op met ons, het nummer is 06 45620721
Mocht u een grotere sauna zoeken, krijgt u bij ons korting voor Sauna de Wadden in Vrouwenparochie, waarna u bij ons heerlijk tot rust komen op 1 van onze fijne hotelbedden. Kijk voor beschikbaarheid op de pagina waar u een kamer kunt reserveren. Onze kamers

Een gezonde huid begint dus met een bezoekje aan de sauna.

 

Sauna Mill view

De Finse sauna

Je lichaam zal in de sauna zweet produceren waarna je de overtollige warmte kwijt raakt. Hiermee worden ook afvalstoffen afgevoerd. Je hart gaat sneller kloppen, wat goed voor je hart is, maar ook voor een betere doorbloeding van je lichaam. Daarnaast werkt deze warmte ontspannend op je geest en op je spieren en gewrichten. De warmte in de cabine is goed te verdragen vanwege de lage luchtvochtigheid.  Wel is afkoelen zeer belangrijk. Dit kan in de frisse buitenlucht en/of met een duik in het dompel bad. De afwisseling van transpiratie met afkoelen zorgt ook voor een grondige reiniging van de huid en wordt de celvernieuwing gestimuleerd.

De infraroodcabine, goed voor de spieren en gewrichten

In de Infraroodcabine wordt je lichaam direct verwarmd door infraroodstralen. De luchtvochtigheid is normaal en de ook de temperatuur. Hierdoor is het er makkelijker uit te houden,  ook raakt je lichaam de overtollige warmte gemakkelijker kwijt. Een afkoelingsfase is daardoor overbodig. De infraroodcabine is goed voor spieren en gewrichten.

De zeven voordelen van de sauna

  • Verhoogt de natuurlijke weerstand.
  • Verzacht en ontspant vermoeide spieren.
  • Verlicht stress en zorgt voor ontspanning.
  • Verhoogt de stofwisseling.
  • Verbetert de circulatie.
  • Ververst de vochtreserves.
  • Bevordert het herstelproces en het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers.

Lees meer over de voordelen van saunabezoek op de pagina www.goedetengezondleven.nl/